吃糙米好處多
Categories吾齡小學堂,  健康

天天吃的白米飯你真的認識嗎?吃糙米的好處多多

人體中不可缺少的主食─白飯稻米 米飯是家...
食物的低GI是什麼意思
Categories吾齡小學堂,  健康

先吃飯還是菜肉?食物GI值高低是什麼意思?

課程開始前先問各位吾友們,你們用餐習慣是...
為什麼天氣冷血壓就升高?
Categories吾齡小學堂,  血壓

為什麼天氣冷血壓就升高?

根據「衛生福利部國民健康署」在2016~...
間歇性斷食的原理
Categories吾齡小學堂

間歇性斷食原理是什麼呢

上週介紹完間接性斷食 同仁馬上跟著執行1...
間歇性斷食
Categories吾齡小學堂,  健康

什麼是間歇性斷食?真的對瘦身有效嗎?帶來的好處?

近年來,很常聽到間歇性斷食 (Inter...
糖尿病友飲食停看聽
Categories血糖,  吾齡小學堂

糖尿病飲食如何控糖又補充均衡營養?

●糖尿病病友飲食控制也是非常重要但常常有...
糖尿病類型
Categories血糖,  吾齡小學堂

【糖尿病的種類分哪幾種?】

糖尿病的基礎介紹,糖尿病分哪幾種類型?特...
糖尿病的血糖數值
Categories吾齡小學堂

【我們與糖尿病的距離?糖尿病是什麼?】

每年11月14日是聯合國世界糖尿病日,你...
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