膽固醇過高5大NG飲食地雷 養成降低膽固醇的飲食與生活習慣
麻辣鍋、薑母鴨、羊肉爐，寒冷的冬天怎麼可...
你知道膽固醇有分好的和壞的膽固醇嗎？
相信在這個冬天大家一定吃了不少火鍋及美食...
天天吃的白米飯你真的認識嗎？吃糙米的好處多多
人體中不可缺少的主食─白飯稻米 米飯是家...
先吃飯還是菜肉？食物GI值高低是什麼意思？
課程開始前先問各位吾友們，你們用餐習慣是...
為什麼天氣冷血壓就升高？
根據「衛生福利部國民健康署」在2016~...
間歇性斷食原理是什麼呢
上週介紹完間接性斷食 同仁馬上跟著執行1...
什麼是間歇性斷食?真的對瘦身有效嗎?帶來的好處?
近年來，很常聽到間歇性斷食 (Inter...
糖尿病飲食如何控糖又補充均衡營養？
●糖尿病病友飲食控制也是非常重要但常常有...
【糖尿病的種類分哪幾種?】
糖尿病的基礎介紹，糖尿病分哪幾種類型？特...
