【吾齡小學堂EP.20-懷孕期間怎麼吃才健康?】

認識完妊娠糖尿病後
媽媽們就會問,那懷孕期間應該怎麼吃呢?
一旦被檢驗出妊娠糖尿病的患者
在孕期要少吃甜食,減少油脂的攝入
醫生推薦孕婦少食多餐、控制攝入量
更要定期檢查血糖值
如果發現異常要及時就醫。
———————————————-
小編重點整理,妊娠糖尿病的飲食須知
1.注意熱量攝取
2.少量多餐
3.補充正確醣類
4.補充適量蛋白質
5.避免酸辣、重鹹食物
———————————————-
最重要一點,
每日三餐飯後測量血糖,確保自己的身體數值!

📲下載#吾齡無齡 APP健康管理,沒問題!
❤️ IOS系統下載:https://reurl.cc/MdM3k4
❤️ Android 系統下載:https://reurl.cc/LdQap4

#吾齡小學堂 #健康我照你 #血糖 #妊娠糖尿病

Add to cart