免疫力的作用
Categories吾齡小學堂,  健康

免疫系統是如何運作?身體免疫系統的四道防線

大家都知道運動、健康飲食及睡眠充足 就可...
吃對早餐3步驟
Categories血糖,  吾齡小學堂

不吃早餐而引發次餐現象 糖尿病患更要小心血糖升高幅度大

血糖是隱形在身體裡的健康數值,因為看不到...
什麼是胰島素
Categories血糖,  吾齡小學堂

什麼是胰島素?胰島素抗阻又是什麼?

胰島素對糖友們來說應該不陌生 因缺乏胰島...
運動迷思大解惑
Categories吾齡小學堂,  運動

透過運動瘦身 有些人卻有著運動迷思 來看看你中了幾個吧

現今網路資訊相當發達,手指一點就能得知妳...
有氧運動無氧運動
Categories吾齡小學堂,  運動

有氧運動和無氧運動的差別是什麼

有氧運動大家耳熟能詳 例如:跑步、散步、...
什麼是低血糖,為何會造成低血糖的原因,有什麼症狀呢,如何預防低血糖發生
Categories血糖,  吾齡小學堂

低血糖是什麼?有什麼症狀以及如何預防低血糖

今天來分享關於「低血糖」的小知識! 以下...
Categories血糖,  吾齡小學堂

吃什麼水果可以有效控制血糖呢?糖友吃水果的5大注意事項

水果中含有大量維生素、膳食纖維和礦物質 ...
一天該測量幾次血糖
Categories血糖,  吾齡小學堂

血糖量測時機點?糖友該關注什麼時候的血糖數值呢

血糖問題 是現代人普遍且不可輕忽的困擾 ...
吃素可以改善血糖
Categories吾齡小學堂

吃素的糖友如何挑選食材可以改善血糖?

控制飲食一直都是糖友們熱烈討論的話題 其...
Add to cart